妊娠・授乳育児中の食事～ナースYOKOの初産婦（初マタ）応援～

自分自身がナースをしており、40歳で自然妊娠
初産婦として妊娠生活を送る中で
いろんな不安や疑問もありましたが、

まわりの人のおかげで無事に元気な
赤ちゃんを出産することができました。

妊娠中、特に意識して気をつけたのが食事で
妊娠を期に
大好きなお酒もコーヒーもやめて・・・・

毎日自炊する生活に一遍

バリバリとナースとして働いてきたため
最初は慣れずに
旦那様にも迷惑をかけまくりましたが、

もともと料理が好きだったことが幸いし
ローフードを本格的に学び
オーガニックの食事を食べるようになると

今まで出ていた顔の吹き出物もなくなり

肌まできれいになり
生まれる赤ちゃんのために食事を変えたことで
自分自身の体調も良くなり、母子ともに健康で

元気に出産することができました。
食事がいかに大切なのかを改めて実感ｗｗｗ

これから出産する妊婦さん達にも
健康で元気な赤ちゃんを産んでほしいという
応援したい気持ちから
元ナースという経験も生かして書いてます

特に高齢出産の初産の妊産婦さんの助けに少しでもなれたら
と思い食事に関することを中心に

「あったらいいな」

「知っててよかったな」

という内容をまとめてみました

至らないと思いますが

よろしくお願いいたします♪