スポンサードリンク

妊娠中におすすめ鉄分の多い食材　海藻編

100gあたりmg

鉄分をとるように言われた妊婦さんのためのおすすめ　海藻編です

あおのり(乾) 74.8
ひじき(乾) 55.0
焼きのり 11.4
味付けのり 8.2
カットわかめ(乾) 6.1
あおさ(乾) 5.3
塩昆布 4.2
とろろこんぶ 3.6
のりのつくだ煮 3.6
わかめ(素干) 2.6
こんぶ(乾) 2.4
こんぶつくだ煮 1.3
もずく

妊娠中の作り置きレシピ～作りたくない 疲れるから面倒という妊婦さんのための簡単メニュー

妊娠中はどうして貧血になりがちなの？予防策 鉄分補給の食事について

関連記事

トップページに戻る

特定商取引法及び運営者情報

特定商取引法及び運営者情報

ページ上部へ戻る
error: Content is protected !!